ある時、睡眠環境のお話している中で
ポロッと患者さんの口から出た
この一文。
「睡眠は、時間じゃなくて、寝る環境」
上手くまとめてもらって、
ありがたい事です😻
皆さん、眠れていますか？
途中で目が覚めたり、
朝起きた時に痛み、疲れ
残っていませんか？
基本的に、
起きたらスッキリしているはずなのですが
如何でしょうか？
イメージは、
いっぱい遊んで
帰ってきて、
眠って
起きたら、直ぐに走り回る
そんな子供のイメージが、理想です。
ね〜、
家族旅行から帰ってきて、
疲れてみんなで寝ったと思ったら
元気な子供に起こされる。
あれです、あれです（笑
子供の体力、回復力には驚かされますね
そうそう、
良く間違われるのが、
良い寝姿勢と、いい寝相
これ、一致しませんからね？
寝相が悪い方が、寝起きはスッキリします。
子供だけではなく、
大人も同じですよ😂
寝姿勢、眠る環境、姿勢
詳しく知りたい方は、
カイロプラクティック ひだまり
0568-72-9688
まで
理想的な寝姿勢と、体重の分散率
0コメント